Program

Äntligen är det här! Programmet för Kallbadsveckan 2022.
Tänk på att du behöver boka din plats till alla aktiviteter förutom de traditionella kallbaden. Bokningen gör du i samband med att du köper ditt badpass här.

Klicka här för att ladda ner en mobilanpassad PDF-version av programmet.

 

 

Kallis Pålsjöbaden Rååbadarna
     
Onsdag 26 januari

09.00 – 18.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

09.00, 11.00, 13.00, 15.00 och 17.00: Aufguss.
Bokning krävs: 15 pers/sida om 1 timme och 45 minuter.

09.00 – 18.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

 

 

19.00–21.00: Vi bjuder på korvgrillning med bastu och bad. Bokning krävs: 15 pers/sida.

17.00 – 19.00: BodyMindBuilders.
Träning + kallbad + bastu = SUCCÈ !

Samling utanför Pålsjöbadet. Träning i Pålsjö skog + utegymmet med Michael Grönhed (BodyMindBuilders). Bastubad efteråt för dom som vill.

Max antal: 20 pers. Först till kvarn! Anmälan med badpassnummer sker till michael@bodymindandbeyond.se

 

Föreläsning och aktiviteter

17.0017.30: Föreläsning: Lakritsens historia med smakprovning.

Plats: Lakritsfabriken, Ängelholmsvägen 34 Helsingborg.

En föreläsning med guidning genom hela lakritsens historia, om hur du använder lakrits i vardagen inom matlagning, bakning & skönhet och hur du kan använda lakrits för att kurera dig vid sjukdom.

Bokning krävs: max 25 personer. 

19.00 – 21.00: Invigning av Kallbadsveckan 2022

Plats: Helsingborgs Stadsteaters foajé.

Var med och invig Kallbadsveckan och lyssna till varför Helsingborg har en Kallbadsvecka. Här får du också en presentation av programmet och vad som kommer hända under veckan. Ta del av en paneldialog med stammisar från de olika kallbadhusen som berättar om varför de kallbadar och hur det har påverkat deras hälsa och välbefinnande. Öppning av Kallbadsveckan 2022 kräver ingen förbokning och inget badpass. Det kan du däremot köpa på plats denna kväll!

 

Torsdag 27 januari
Kallis Pålsjöbaden Rååbadarna
09.00 – 20.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

09.00 – 18.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

 
 

10.00, 12.00 och 14.00: Aufguss.
Bokning krävs: 15 pers/sida om 1 timme och 45 minuter.

 
 

18.0020.00: Bastuextrem för herrar.

Välkommen på en härlig kväll, uppfriskande för kropp och själ.
Detta är en kväll för den vane bastubadaren då det bjuds på en rejäl omgång Aufgfuss. Låt våra duktiga bastuvärd Guillaume ge dig ett bastubad utöver det vanliga. Under två sittningar bjuds det på hetta, fart och fläkt med behandlingar som stimulerar alla sinnen.

Under kvällen bjuds även på lite tilltugg. Du kommer att gå härifrån varm, avslappnad och ren i kropp och själ.

Bokning krävs: max 15 personer. 

 

 

18.00 – 20.00: Bastuchill för damer.

Välkommen på en härlig kväll, uppfriskande för både kropp och själ. Låt våra duktiga bastuvärdar skämma bort dig på bästa sätt med behandlingar som stimulerar alla sinnen. Vid två tillfällen under kvällen kommer bastuvärden att bjuda er på Aufguss, en ritual i bastun där era sinnen stimuleras med varm luft och skräddarsydda dofter.

Under kvällen bjuds även på lite tilltugg. Du kommer att gå härifrån varm, avslappnad och ren i kropp och själ.

Bokning krävs: max 15 personer. 

 

Föreläsningar och aktiviteter

12.15 – 13.00: Yogasoft med Raw Yoga: En inkännande klass där vi förenar andetag med rörelse

Plats: Raw Yoga, Sea U, Kungsgatan 1, 252 21 Helsingborg.

En ljuvlig klass som väcker, mjukgör och skapar en fin rörlighet i din kropp. På ett medvetet och behagligt sätt arbetar vi igenom hela kroppen och klassen genomsyras av mjuka, långsamma, naturliga flöden. De flesta positioner görs sittande och liggande och det förekommer sällan eller inga solhälsningar eller krigare. En klass som passar alla. Klassen avslutas med en härlig avslappning.

Bokning krävs: max 25 personer.

 

14.3016.30: Föreläsning: För historieälskaren. Följ med på en smakrik hälsoresa till badlejonens Helsingborg anno 1910.

Plats: Fredriksdal, Gisela Trapps Väg 1 254 37 Helsingborg.

Välkommen till Fredriksdal museer och trädgårdar! Ett friluftsmuseum med botanisk trädgård. En grön och hälsosam oas mitt i stan. Två kulturhistoriker bjuder in till en resa från 1910 fram till idag. Det blir en upplevelse för alla sinnen. Vid den varma bakugnen från 1799 bjuds det på läckra och nyttiga smakprov från 1910 och fram till idag.  I programmet ingår också ett besök i stadskvarteret där tiden vridits tillbaka till 1910 och apoteket Kärnan delar med sig av sina kurer. Under resan möter ni tvätterskan ” Slabb-Emma ” som berättar alla nyheter före tidningarna och ” baddrottningen Astrid ” som upptäckt gemensamhetsbaden i Mölle.

Passa också på att ta en god lunch eller härlig fika på Fredriksdals trädgårdskafé. Öppet mellan 11-16!

Kostnad: 125 kronor / person
Bokning krävs: max 20 personer. 

17.00 – 17.30: Föreläsning: Lakritsens historia med smakprovning.

Plats: Lakritsfabriken, Ängelholmsvägen 34 Helsingborg.

En föreläsning med guidning genom hela lakritsens historia, om hur du använder
lakrits i vardagen inom matlagning, bakning & skönhet och hur du kan använda lakrits
för att kurera dig vid sjukdom.

Bokning krävs: max 25 personer. 

19.00 – 20.00: Föreläsning med hälsocoachen och andningsnörden Michael Grönhed: Utmana dina gränser med Kallbad.

Plats: Clarion Grand Hotell, Stortorget 8, Helsingborg.

Våga utmana dig själv och upptäck fördelarna med att gå emot dina rädslor. Hitta din motivation och kraften vi alla har inom oss. Hur gör man rent praktiskt? Vilka är egentligen fördelarna med kallexponering och bastubad? Lär dig allt om andningens betydelse i sammanhanget och hur du andas och badar som Wim ”The iceman” Hof. 

Bokning krävs: max 50 personer. 

 

Fredag 28 januari
Kallis Pålsjöbaden Rååbadarna

07.00 – 09.00: Kallis Before Work.

Det absolut bästa sättet att starta dagen. Njut av gryningen i bastuns härliga värme och ta del av härliga uppiggande dofter av eteriska oljor, som vår bastuvärd sakta häller över de heta stenarna. Vi bjuder också på en god frukost med ostfralla och kaffe eller te. 

Bokning krävs: 15 pers/sida om 2 tim.

   

09.30 – 20.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

09.00 – 20.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

14.00, 16.00, 18.00, 20.00: Aufguss i världsklass med Pang och Christian. Bokning krävs: 15 pers/sida om 1 timme och 45 minuter. Obs. Du kan boka en sittning per dag.

 

Föreläsningar

17.00 – 17.30: Föreläsning: Lakritsens historia med smakprovning.

Plats: Lakritsfabriken, Ängelholmsvägen 34 Helsingborg.

En föreläsning med guidning genom hela lakritsens historia, om hur du använder lakrits i vardagen inom matlagning, bakning & skönhet och hur du kan använda lakrits för att kurera dig vid sjukdom.

Bokning krävs: max 25 personer. 

 

18.00 – 19.00: Föreläsning med Staffan Taylor: Att få drömma, utan att dömas.

Plats: Aktivitetshuset Tryckeriet, Vasatorpsvägen 1B 254 57 Helsingborg

Staffan Taylor vill att man ska våga följa sina drömmar och menar på att viljan att lyckas behöver vara vara större än rädslan för att misslyckas. Hos Malou efter tio har han uttryckt att vi ska våga kasta hjärtat före och vandra efter, även fast det känns läskigt. En resa han själv verkligen gjort från en utmanande skoltid till att idag vara en av Sveriges mest bokade unga föreläsare. Staffan är en ständig hejare till att vi ska lyfta varandra vilket han prisats för när han blev finalist i Årets Nätängel 2019 för sitt arbete i att vara en röst mot mobbning och sprida positiva budskap på sina sociala medier. Möt energiknippet och den flitiga kallbadaren Staffan Taylor i en upplyftande föreläsning där vi fokuserar på pepp, att våga säga ja och att tillsammans är vägen framåt. Han ser fram emot att träffa er under Kallbadsveckan 2022!

Bokning krävs: max 50 personer. 

Lördag 29 januari
Kallis Pålsjöbaden Rååbadarna

09.00 – 11.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

09.00 – 20.00: Traditionellt kallbad. Drop-in

09.00 – 11.00: BodyMindBuilders.
Träning + kallbad + bastu = SUCCÈ !

Samling utanför Rååbadet.
Träning på stranden Råå vallar + utegymmet med Michael Grönhed/BodyMindBuilders.
Bastubad efteråt för dom som vill.

Max antal: 20 pers. Först till kvarn! Anmälan med badpassnummer sker till michael@bodymindandbeyond.se

11.00, 13.00, 15.00 och 17.00: Aufguss i världsklass med Pang och Christian. Bokning krävs: 15 pers/sida om 1 timme och 45 minuter. Obs. Du kan boka en sittning per dag.

 

 

Föreläsningar och aktiviteter

11.00 – 11.30: Föreläsning: Lakritsens historia med smakprovning.

Plats: Lakritsfabriken, Ängelholmsvägen 34 Helsingborg.

En föreläsning med guidning genom hela lakritsens historia, om hur du använder lakrits i vardagen inom matlagning, bakning & skönhet och hur du kan använda lakrits för att kurera dig vid sjukdom.

Bokning krävs: max 25 personer. 

15.0016.00: Föreläsning med PT-Fia: Vi får lära oss att hälsa och välmående handlar om att göra som alla andra – glöm det!

Plats: Elite Hotel Marina Plaza, Kungstorget 6 Helsingborg.

Sofia ”PT-Fia” Ståhl beskriver med värme, humor och igenkänning fällorna vi lätt hamnar i när vi vill ändra vår livsstil och ta bättre hand om oss själva. Hennes föreläsning ger hopp och nya perspektiv, och hon pratar om vikten av att omvärdera vad hälsa och välmående faktiskt innebär.  Utifrån sin stora kunskap som utbildad kost- och träningskonsult kombinerat med egna erfarenheter av utmattning och depression, berättar Sofia Ståhl om att vägen till en sund livsstil inte behöver vara prestationsinriktad, krånglig och lik ”alla andras”.

Bokning krävs: max 50 personer. 

17.30 – 18.30: Föreläsning med ”Bastudoktorn” Hans Hägglund: Bastubad – bra för hälsan?

Plats: Clarion Grand Hotell, Stortorget 8, Helsingborg

Bastun kallades förr den ”fattiges apotek” och det var vanligt att den användes som sjukstuga, det var där förlossningar ägde rum och liksvepning utfördes. Bastubad är ett effektivt sätt att öka kroppstemperaturen, svettas och förbättra blodcirkulationen. Hans Hägglund föreläsar om vilken roll bastubad historiskt har tillskrivits vår hälsa, från antikens Grekland fram till den kunskap vi har idag.

Bokning krävs: max 50 personer. 

Söndag 30 januari
Kallis Pålsjöbaden Rååbadarna

09.00 – 15.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

09.00 – 18.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

 

16.00 – 17.45 och 18.00 – 19.45: Mix familjebad.

Bada bastu tillsammans som par eller familj. 

Obs! Nakenbad gäller fortfarande. 

Bokning krävs: 15 pers/sida om 2 tim.

   

Föreläsningar och aktiviteter

10.00 – 11.00: Föreläsning med Wivi-Ann Nyberg: Andningens värde.
En föreläsning om andetagens värde.

Plats: Clarion Grand Hotell, Stortorget 8, Helsingborg.

Bokning krävs: max 50 personer

 

14.0016.00: Föreläsning: För historieälskaren. Följ med på en smakrik hälsoresa till badlejonens Helsingborg anno 1910.

Plats: Fredriksdal, Gisela Trapps Väg 1 254 37 Helsingborg.

Välkommen till Fredriksdal museer och trädgårdar! Ett friluftsmuseum med botanisk trädgård. En grön och hälsosam oas mitt i stan. Två kulturhistoriker bjuder in till en resa från 1910 fram till idag. Det blir upplevelse för alla sinnen. Vid den varma bakugnen från 1799 bjuds det på läckra och nyttiga smakprov från 1910 och fram till idag.  I programmet ingår också ett besök i stadskvarteret där tiden vridits tillbaka till 1910 och apoteket Kärnan delar med sig av sina kurer. Under resan möter ni tvätterskan ” Slabb-Emma ” som berättar alla nyheter före tidningarna och ” baddrottningen Astrid ” som upptäckt gemensamhetsbaden i Mölle.

Passa också på att ta en god lunch eller härlig fika på Fredriksdals trädgårdskafé. Öppet mellan 11-16!

Kostnad; 125 kronor / person

Bokning krävs: max 20 personer. 

     
Måndag 31 januari
Kallis Pålsjöbaden Rååbadarna

10.00 – 15.00: Traditionellt kallbad. Drop-in.

07.00 – 20.00: Traditionellt kallbad. Drop-in. 

 

16.00 – 17.45: Bad med aufguss.

18.0020.00: Bad med aufguss.

Välkommen på en härlig kväll, uppfriskande för kropp och själ.
Detta är en kväll för den vane bastubadaren då det bjuds på en rejäl omgång Aufgfuss.
Låt våra duktiga bastuvärd Guillaume ge dig ett bastubad utöver det vanliga. Under två sittningar bjuds det på hetta, fart och fläkt med behandlingar som stimulerar alla sinnen.

Under kvällen bjuds du på lite tilltugg. Du kommer att gå härifrån varm, avslappnad och ren i kropp och själ.

Bokning krävs: max 15 personer / sida och tid.

 

 

Föreläsningar

17.00 – 17.30: Föreläsning: Lakritsens historia med smakprovning.
Plats: Lakritsfabriken, Ängelholmsvägen 34 Helsingborg.
En föreläsning med guidning genom hela lakritsens historia, om hur du använder lakrits i vardagen inom matlagning, bakning & skönhet och hur du kan använda lakrits för att kurera dig vid sjukdom.

Bokning krävs: max 25 personer

18.00 – 19.00: Föreläsning med Cecilia Alm på Raw Yoga: Yoga för alla? Eler bara för den som vill bli starkare, smidigare och mer balanserad både fysiskt och mentalt?!

Plats: Raw Yoga, Sea U, Kungsgatan 1, 252 21 Helsingborg.

Varje dag upptäcker fler och fler yogan och dess hälsosamma effekter! Men fortfarande är yogan ett laddat ord och lite av en vattendelare och vissa säger att det bara är en fluga men en vågar nog säga att yogan är här för att stanna. Och precis som så mycket annat så följer yogan trenderna och behovet i världen. 

Varmt välkommen till denna föreläsning med Cecilia Alm på Raw Yoga. En föreläsning som handlar dels om att slå hål på fördomar om yogan men även om de hälsosamma effekter som den har. Vi pratar bredden på utbudet och hur yogan faktiskt hjälper. Varje dag får vi som arbetar med yogan mail om hur ryggar och höfter mår bättre. Hur stressen släppt taget och hur man känner sig smidigare och mer stolt över att vara sig själv! WOW-effekter!

Vi gör en liten trendspaning och så kikar vi på små enkla rörelser att ta till i vardagen. Vi lämnar föreläsningen med nya perspektiv, nya energidepåer och good vibes!

Bokning krävs: max 25 personer

 

Med reservation för ändringar.
Senast uppdaterat 17 december 2021.