Lördag 1 februari, 12.00-13.00

Hans Hägglund, läkare & professor

Hans Hägglund har stor kunskap inom området kallbad och är en flitigt anlitad föreläsare, inbiten bastubadare, ”bastudoktor” i svenska bastuakademien och professor vid Uppsala universitet.

Om föreläsningen

“Bastubad – bra för hälsan?”

Bastun kallades förr den ”fattiges apotek” och det var vanligt att den användes som sjukstuga, det var där förlossningar ägde rum och liksvepning utfördes. Bastubad är ett effektivt sätt att öka kroppstemperaturen, svettas och förbättra blodcirkulationen. Det har länge funnits många myter om bastubadandets effekter. Men vilka är hälsoeffekterna av bastubad med eller utan kallbad? Genom forskning känner vi idag till flera hälsofördelar av regelbundet bastande, studier visar att risken att dö av hjärt-kärlsjukdom och att utveckla högt blodtryck, lungsjukdom, stroke samt demens minskar vid bastubad. Intresset för bastubadande har ökat de senaste åren, en stund i bastun är avslappnande och kan ge en möjlighet till intressanta samtal, hälsofrämjande egenskaper i en modern värld med hög tillgänglighet, högt tempo och stress. Under Kallbadsveckan föreläser Hans Hägglund om vilken roll bastubad historiskt har tillskrivits vår hälsa, från antikens Grekland fram till den kunskap vi har idag.